Hodaka Kina

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【腕トレ】最近の三頭トレ！解説あり

#腕トレ#三頭トレ前回の動画の続きで、今回は三頭筋のトレーニング動画です！解説も入れてますので良かったら最後まで見てください? 【腕トレ】最近の二頭トレ！解説あり https://youtu....

2021-03-19 07:41:07 有 4,682 人看過有 125 人說讚

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【腕トレ】最近の二頭トレ！解説あり

#腕トレ#二頭トレ最近の腕トレ動画です！今回は上腕二頭筋トレーニングの様子です? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 SNSフォローよろしくお願いします...

2021-03-17 10:26:49 有 6,419 人看過有 141 人說讚

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休日のモーニングルーティンを撮ってみた。

休日のモーニングルーティン撮ってみました? 普通すぎてつまらないですが最後まで見てくれると嬉しいです笑パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 SNSフォローよろ...

2021-03-16 18:00:03 有 5,157 人看過有 216 人說讚

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カネキンジムで胸トレ

#胸トレ#カネキンジムカネキンジムでの胸トレの様子です！初めて解説する動画もあるので良かったら最後までみてください? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 ...

2021-03-08 07:25:47 有 15,112 人看過有 181 人說讚

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【肩トレ】肩トレフォーム解説

#肩トレ#筋トレ肩トレ率高め笑いつも通りアフレコで解説してます。普段はやらない種目も今回は行っていますので良かったらみてください? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMか...

2021-03-05 06:38:42 有 13,189 人看過有 261 人說讚

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【脚トレ】しんたろうと本気の脚トレ！スクワット200Kg何回上がる！？

#脚トレ#スクワットしんたろうと本気の脚トレしてきました！動画はスクワットをメインに撮ってます? しんたろうのチャンネルで上げてる動画の方がフォームとか見やすいです笑 https://you...

2021-03-01 19:00:09 有 8,553 人看過有 161 人說讚

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クラシックフィジークチャンピオンとスクワットバトル！脚のサイズアップ！

クラシックフィジークプロになるのは時間の問題？の最強の脚を持つ穂高と脚を追い込みました。。 (今日の脚トレメニュー) スクワット3セットレッグプレス2セット15-20 レッグエクステンション4セッ...

2021-03-01 16:20:09 有 39,836 人看過有 588 人說讚

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【減量飯】鶏胸肉でテリヤキチキン！？ちょっと失敗しました。

#減量飯#テリヤキチキンたまに作っている減量飯です！味は悪くないので良かったら作ってみてください? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 SNSフォローよ...

2021-02-27 06:00:05 有 2,292 人看過有 57 人說讚

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【減量トーク】朝食を作りながら減量の進め方について話してみた

#減量#ダイエット朝食を作りながら自分なりの減量の進め方について話してる動画です? 少しでも参考になれば嬉しいです！パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 ...

2021-02-18 19:00:13 有 4,033 人看過有 127 人說讚

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【肩トレ】丸い肩をつくる5種目！

#肩トレ#筋トレ肩トレ解説動画です！初めて載せる種目もありますので良かったら見てください? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 SNSフォローよろしくお...

2021-02-14 19:00:02 有 11,310 人看過有 215 人說讚